Có vài cách để xử lý tình trạng này, do Hiệp hội thai sản Mỹ cung cấp.

- Tránh đứng quá lâu. Ngồi và nghỉ ngơi với đôi chân đặt lên cao.

- Tránh những nơi nhiệt độ quá nóng.

- Đi loại dép bệt, thoải mái với đôi tất dành riêng cho bà bầu.

- Mặc quần áo rộng, thoáng mát.

- Thư giãn trong nước, bơi một vài vòng.

- Uống nhiều nước, giảm lượng muối trong bữa ăn.

- Đắp nước lạnh lên chỗ bị sưng.

(theo Healthday)

Ở nhiều loài động vật có vú, trứng chỉ rụng khi con cái được giao cấu và thường sinh sản đa thai. Với người, trứng chín và rụng đều đặn, thường mỗi chu kỳ là 28 ngày, mỗi lần một trứng nên thông thường chỉ sinh một con. Chửa sinh đôi là sự phát triển đồng thời 2 thai trong buồng tử cung. Đó là một bất thường về số lượng thai, nhưng không phải là bệnh lý.

Năm 1810, ở Mỹ, một bác sĩ băn khoăn về người nữ nô lệ da đen đẻ sinh đôi mà một đứa con da trắng, một da đen. Lúc này kiến thức về di truyền còn ít, người ta ngờ là có sự đột biến màu da. Nhưng khi điều tra về người mẹ, chị ta xác nhận ngoài chồng còn có quan hệ với ông chủ da trắng.

Khoảng 1% các trường hợp thai nghén đẻ sinh đôi, hơn một phần vạn sinh ba và rất hiếm trường hợp sinh tư.

Thai đôi hình thành như thế nào?

Song sinh khác trứng: Người phụ nữ có 2 trứng rụng và chúng đều được thụ tinh. Hai tinh trùng có thể đến từ một hoặc từ hai lần giao hợp. Hai thai có thể cùng hoặc khác giới tính. Tuy là song sinh nhưng mức độ giống nhau của hai đứa trẻ vẫn chỉ như những chị em (hoặc anh em) ruột khác.

Song sinh cùng trứng: Chỉ một trứng rụng và được thụ tinh bởi một tinh trùng như bình thường, nhưng quá trình phân chia tế bào của phôi có đột biến (chưa rõ nguyên nhân), gây tách thành 2 thai. Sự đột biến này có thể xảy ra sớm hoặc muộn, ảnh hưởng trực tiếp đến thai và phần phụ của thai. Hai thai sẽ có chung một bánh rau. Nếu phôi phân chia sớm thì mỗi thai sẽ nằm trong một buồng ối riêng, ngược lại sẽ chung một buồng tối. Trường hợp phân chia muộn hơn nữa, hai thai có thể bị dính với nhau.

Do cùng hợp tử nên hai thai không chỉ cùng giới tính mà còn có cùng bộ mã di truyền. Họ giống nhau như hai giọt nước.

Các trường hợp song sinh hy hữu

Y văn thế giới đã ghi nhận một số trường hợp song sinh là “tác phẩm” của hai người cha khác nhau. Năm 1973, một bác sĩ người Đức báo cáo có 6 ca sinh đôi cùng mẹ, khác cha. Và 5 năm sau cũng ở Đức lại có một phụ nữ đẻ sinh đôi một con da trắng, một da đen.

Nhưng hy hữu nhất có lẽ là vụ xử kiện năm 1983 tại bang California (Mỹ) nhằm xác định trách nhiệm người cha cho hai đứa trẻ song sinh. Một người đàn ông bị kiện vì không chịu nhận con. Tòa án đã cho giám định y khoa. Các nhà y học đã dựa vào những hiểu biết mới về di truyền: Các bạch cầu đều có 40 kháng nguyên protein trong tất cả các nhóm liên kết; đứa trẻ được di truyền một nửa kháng nguyên bạch cầu của bố, và nửa kia của mẹ. Kết quả xét nghiệm đã khẳng định, người đàn ông trên chỉ là cha của một trong hai đứa trẻ.

Khi biết kết quả, lập tức người đàn bà liền cung cấp cho tòa tên một người kháctừng ăn nằm với mình. Qua xét nghiệm, các nhà giám định cho hay chính người này mới là cha của đứa trẻ còn lại.

Vào khoảng đầu năm 1992, cũng ở Mỹ, một phụ nữ Hồi giáo 25 tuổi đến nhờ bác sĩ xác nhận cặp song sinh một gái, một trai của chị ta là con của chồng, để đòi trợ cấp nuôi con. Bác sĩ cho biết cần xét nghiệm mới kết luận được, vì ông chồng nhất định không công nhận hai đứa trẻ là “sản phẩm” của mình. Lúc đầu người đàn bà nói là không có bạn tình; sau đó thừa nhận có một người bạn trai.

Bác sĩ yêu cầu phải đem hai đứa trẻ và hai người đàn ông đến để làm các xét nghiệm cần thiết. Người bạn trai đồng ý đến, còn người chồng từ chối. Kết quả: Dấu ấn di truyền ADN của người bạn trai có nhiều dòng giống với đứa con trai, nhưng không có dòng nào giống bé gái. Điều đó chứng tỏ cặp song sinh có 2 người cha. Trước bằng chứng khoa học rõ ràng, người phụ nữ đã thú nhận có ngoại tình.

Các trường hợp sinh đôi khác cha đều là song sinh khác trứng. Hai trứng này được thụ tinh bởi hai người đàn ông trong các lần giao hợp rất gần nhau. Mỗi thai có một bánh rau riêng, nằm trong buồng ối riêng.

(Theo Sức Khỏe & Đời Sống)

Các lợi ích bao gồm:

- Tăng cường sự điều hòa hoóc môn giúp giảm stress và lo lắng

- Giảm sưng khớp xương

- Cải thiện cơn đau nhức thần kinh

- Tuần hoàn máu tốt hơn

- Giảm đau nhức cơ bắp

- Ngủ ngon hơn

Các bác sĩ khuyên rằng bạn nên hợp tác với một chuyên gia massage có chuyên môn bởi họ sẽ biết được các nhu cầu đặc biệt của phụ nữ mang thai. Tư thế khi massage cũng là một vấn đề cần được lưu tâm.

Những phụ nữ có nguy cơ sảy thai cao hoặc bị các biến chứng như tiền sản giật cần phải thận trọng trước khi massage và nên trao đổi với bác sĩ trước.

(theo Healthday)

Sau đây là những hướng dẫn chuẩn bị cho sự xuất hiện của thành viên mới trong nhà, do Hiệp hội thai sản Mỹ cung cấp:

- Tham gia lớp học làm cha mẹ để học về các kỹ năng chăm sóc cơ bản, về tư cách làm cha mẹ và xây dựng mối quan hệ gia đình.

- Đảm bảo bạn có đủ mọi vật dụng thiết yếu, như giường cũi, tã lót, bình sữa và các loại sữa.

- Tham gia lớp học cứu thương để biết các kỹ năng sơ cứu cơ bản.

- Tìm hiểu bạn cần nghỉ phép trong thời gian bao lâu, hoàn thành mọi công việc, ổn định mọi chuyện bên ngoài trước khi sinh con.

- Chọn bác sĩ đỡ đẻ và lên kế hoạch đi đẻ khi gặp trường hợp khẩn cấp.

(theo Healthday)

Hiệp hội thai sản Mỹ đã đưa ra những lợi ích sau về lớp học tiền sản.

- Bạn sẽ học về các phương pháp và lựa chọn để kiểm soát cơn đau, bao gồm dùng thuốc giảm đau, massage, kỹ thuật thở và thư giãn.

- Những kinh nghiệm và thông tin được chia sẻ sẽ giúp bạn tự tin hơn về khả năng kiểm soát ca sinh của mình.

- Nói chuyện về nỗi sợ hãi, những thắc mắc và mong đợi với các bà mẹ khác sẽ giúp xua tan nỗi lo và chuẩn bị tốt hơn cho bản thân.

- Việc cùng tham gia lớp học sẽ tạo ra mối gắn kết chặt chẽ hơn giữa bạn và bạn đời.

- Đi tham quan bệnh viện nơi bạn chuẩn bị sinh sẽ giúp bạn làm quen với môi trường, theo dõi các nhân viên làm việc và đặt các câu hỏi.

(theo Healthday)

1. Điều chỉnh chế độ ăn uống – cho dù bạn vẫn ăn tốt

Hầu hết các bà bầu đều cần gia tăng hàm lượng protein, một số vitamin và khoáng chất như axit folic và sắt, canxi. Hạn chế đồ ăn nhanh do nó không cung cấp nhiều calo. Ăn tốt hơn không hẳn là ăn nhiều hơn. Bạn chỉ cần nạp khoảng 300 calo mỗi ngày.

2. Không ăn gỏi, hàu sống và pho mát mềm

Bạn sẽ cần phải tránh xa đồ hải sản sống, sữa chưa qua tiệt trùng hoặc pho mát mềm, đồ ăn chưa nấu chính. Tất cả đều là nguồn vi khuẩn có thể gây hại cho đứa con chưa sinh của bạn.

Một số loài cá chứa nhiều thủy ngân gây hại cho não của bào thai. Hạn chế ăn cá ngừ, cá thu, cá biển.

Bạn cũng không nên uống cocktail. Sử dụng chất cồn trong quá trình mang thai sẽ gây các biến chứng thể chất, làm giảm khả năng học hỏi và gây trục trặc về tâm lý cho trẻ. Nên từ bỏ rượu hoàn toàn khi mang thai.

Cũng không nên dùng đồ uống có caffeine. Uống hơn 4 cốc cà phê mỗi ngày có thể dẫn tới sảy thai, con nhẹ cân và cả thai chết lưu. Caffeine có thể nằm trong trà, cola, ca cao, các đồ uống có gas và cả chocolate.

Nên dùng đồ uống như sữa không béo, nước quả tươi hoặc nước lọc thêm lát chanh.

3. Bắt đầu bổ sung vitamin, khoáng chất

Các viên vitamin bổ sung sẽ đảm bảo bạn có đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Đảm bảo vitamin chứa 600-800 microgram axit folic. Thiếu loại vitamin B này sẽ dẫn tới dị tật thai nhi. Trong giai đoạn sau của thai kỳ, bạn còn cần bổ sung sắt và canxi. Tuy nhiên, tránh dùng quá liều vitamin và khoáng chất, nó có thể gây hại cho con bạn.

4. Không ăn kiêng khi mang thai

Việc ăn kiêng lúc có bầu sẽ vô cùng có hại cho bạn và đứa con đang hình thành. Nhiều chế độ giảm cân sẽ khiến bạn thiếu sắt, axit folic và các khoáng chất, vitamin quan trọng khác. Nhớ rằng việc tăng cân là một dấu hiệu tốt của một bà bầu khỏe mạnh. Những ai ăn tốt và tăng cân thích hợp sẽ sinh ra những đứa con khỏe mạnh.

5. Tăng cân vừa phải

Nhìn chung, bạn nên tăng từ 11 kg đến 15 kg nếu bạn bắt đầu thai kỳ bằng số cân chuẩn. Còn nếu bạn bị thiếu cân trước khi mang bầu, bạn nên tăng khoảng 12-18 kg. Những ai đã bị thừa cân khi mới bắt đầu thì chỉ cần tăng khoảng 6-11 kg.

Thời điểm bạn tăng cân cũng quan trọng như số cân tăng. Bạn nên tăng ít cân nhất trong quý đầu, khoảng 1-2 kg, tiếp đến tăng từ từ, và số cân tăng lên nhiều nhất (khoảng 0,5 kg mỗi tuần) trong quý 3, khi đó trẻ phát triển nhanh nhất.

6. Ăn bữa nhỏ cứ sau 4 tiếng

Cho dù bạn không đói thì con bạn có thể đói, vì vậy cứ ăn mỗi lần cách nhau khoảng 4 tiếng. Nếu bị nôn mửa, chán ăn, ợ nóng hay khó tiêu, bạn có thể ăn 5-6 nữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn thông thường. Nhưng không bao giờ bỏ bữa. Dù bạn không đói thì con bạn vẫn cần bổ sung chất thường xuyên.

7. Thỉnh thoảng bổ sung đồ ngọt

Thức ăn chế biến sẵn, snack, bánh ngọt không nên nằm chủ đạo trong thực đơn, nhưng bạn không cần phải từ bỏ hoàn toàn. Bạn có thể thử một số món ngon mà không gây hại, như bánh chuối, kem trái cây, bánh quy trộn sữa chua. Thỉnh thoảng ăn bánh kẹo ngọt cũng không gây hại cho bé.

(theo Babycenter)

Hiệp hội mang thai Mỹ đã đưa ra những lời khuyên sau để giúp bạn cảm thấy thoải mái với cơ thể mình hơn:

- Dành thời gian tìm hiểu chính xác những gì đang xảy ra với cơ thể, và con người bạn biến đổi để hỗ trợ em bé đang lớn như thế nào.

- Hiểu rằng cơ thể bạn đang đốt cháy nhiều calo hơn, nên bạn thường xuyên cảm thấy đói hơn.

- Tập thể dục để có tinh thần thoải mái. Nhưng nên tư vấn bác sĩ để có kiểu tập thích hợp.

- Chăm sóc bản thân bằng massage, điều trị spa, hay đi mua sắm quần áo bầu.

- Để được hỗ trợ, hãy nói chuyện với bạn bè, gia đình, hoặc những bà bầu khác.

(theo Healthday)

Bà bầu nên nằm nghiêng bên trái. Ảnh: sleepzine.

Hiệp hội giấc ngủ quốc gia tại Mỹ đã đưa ra những lời khuyên sau để giấc ngủ có thể đến dễ dàng hơn trong thời kỳ mang bầu.

- Vào giai đoạn cuối thai kỳ, đừng nằm ngửa lưng quá lâu. Nằm nghiêng mình sang bên trái sẽ giúp dòng máu lưu thông tốt hơn.

- Uống nhiều nước vào ban ngày, đứng uống nhiều vào buổi tối trước khi đi ngủ.

- Tránh ăn những đồ ăn gây ợ nóng.

- Đặt gối ốm cạnh bụng để hỗ trợ khi ngủ.

- Tranh thủ ngủ trưa.

- Trước khi lên giường, hãy thư giãn bằng biện pháp thiền, các động tác thở, hoặc tắm nước ấm.

(theo Healthday)

Tình trạng nghén của bạn trong những tuần đầu mang thai sẽ phần nào giảm bớt nhờ các món thịt dê nấu đậu hũ, gan heo chiên cẩu khởi, rau kim châm xào mộc nhĩ.

Người phụ nữ khi có bầu, nhất là lần đầu tiên, thường bị thai hành rất khổ sở. Nhiều người ốm nghén nhẹ nhàng, nhưng cũng có nhiều người phải bỏ ăn, bỏ việc. Dưới đây là những món ăn giúp chị em lấy lại sức khỏe khi bị thai hành, theo chuyên gia dinh dưỡng Châu Kim Phấn, hội viên ẩm thực UNESCO Việt Nam.

Trước tiên, cần xử lý cho hết hoặc giảm tình trạng ốm nghén với bài thuốc chế biến từ những loại cây cỏ, gồm: tía tô 30 g, cỏ mần trầu, hoắc hương, củ cỏ cú mỗi loại 10 g, vỏ quýt 4 g, ngải cứu 30 g. Đem tất cả nấu với 3 bát nước, nấu còn gần một bát, chia uống hết trong ngày đêm. Uống hằng ngày lúc nước thuốc nóng ấm.

Khi thai bớt hành, thai phụ có thể dùng những món sau để bồi bổ cơ thể:

Thịt dê nấu đậu hũ

Thành phần: Một miếng đậu hũ, 100 g thịt nạc dê, 5 g gừng, cùng lá tía tô, hành, muối, tiêu, bột ngọt.

Cách làm: Ướp gia vị những nguyên liệu trên, sau đó nấu với nửa lít nước, nấu đến chín, nêm nếm gia vị vừa dùng. Món này có công dụng ích khí, bổ huyết, thích hợp với những người mắc bệnh lao lực, phụ nữ suy nhược cơ thể, đau bụng, ói mửa.

Gan heo chiên cẩu khởi

Nguyên liệu: 200 g gan heo, 20 g hạt cẩu khởi, 1 quả trứng gà, 100 g bột mì, cùng nước tương, rượu chát, giấm, dầu ăn.

Cách làm: Gan thái miếng mỏng, cho giấm vào ngâm cho mềm gan rồi rửa lại, ướp với nước tương, rượu chát, tiêu. Hạt cẩu khởi giã nhỏ ướp vào gan heo. Lăn gan heo đã ướp qua trứng gà, rồi lăn tiếp qua bột khô và đem chiên. Hoặc làm theo cách khuấy bột mì với trứng gà và thêm một chút nước, rồi đem gan nhúng vào bột trước khi chiên vàng.

Tác dụng: Dưỡng máu, bổ gan, trị tình trạng chóng mặt, hoa mắt, chống đau lưng nhức mỏi.

Rau kim châm xào mộc nhĩ

Nguyên liệu: 20 g mộc nhĩ (nấm mèo), 300 g rau kim châm tươi, cùng muối, dầu ăn, bột ngọt, tiêu.

Cách làm: Mộc nhĩ ngâm nước rửa sạch, thái sợi. Rau kim châm rửa sạch bỏ nhụy. Bắc chảo dầu nóng cho tỏi phi thơm, cho mộc nhĩ, kim châm, gia vị và một chút nước vào xào đều tay.

Thường xuyên dùng món này sẽ có tác dụng an thần, tăng cường trí não.

(Theo Thanh Niên)

3 tiếng đồng hồ sau khi mổ bắt con cho đúng giờ vàng, bé trai con chị Thương (29 tuổi, An Giang) bị tím tái và mê man do suy hô hấp nặng.

Dù đứa con trong bụng chưa đủ tháng đủ ngày nhưng nhiều bà mẹ vẫn bất chấp quy luật của tự nhiên bắt con chào đời sớm mà không biết rằng, việc sinh nở bất thường này sẽ kéo theo nhiều hệ lụy về sức khỏe cho cả hai mẹ con. Chuyện của chị Thương là một ví dụ.

Đã có hai con gái nên việc có con trai vào đúng năm Đinh Hợi khiến vợ chồng Thương rất vui sướng. Họ muốn quý tử phải được ra đời vào đúng giờ vàng. Ngày dự sinh là 18/7 nhưng theo lời thày bói, để hợp tuổi cả cha lẫn mẹ và tương lai con được tươi sáng, chị Thương quyết định bắt con ra đời vào ngày 3/7, nghĩa là sớm 2 tuần.

Hai vợ chồng quyết định chọn một bệnh viện tư nhân tốt để mổ “bắt con” đúng ngày giờ đã định. Cháu bé nặng 3 kg, nhưng chưa đầy 3 giờ sau sinh đã tím tái toàn thân, mê man do suy hô hấp nặng, được chuyển sang Bệnh viên Nhi Đồng 1. Tại đây, các bác sĩ cho biết cháu bị suy thở và cao áp phổi do sinh mổ khi chưa có dấu hiệu chuyển dạ. Nhìn con thoi thóp, chị Thương đau xót và ân hận vì đã vô tình hại con.

Bác sĩ Phan Thị Thanh Tâm, khoa Hồi sức sơ sinh Bệnh viện Nhi Đồng 1, cho biết với những trường hợp nặng như con chị Thương, trước đây bác sĩ vẫn bó tay vì thiếu phương tiện và thuốc men. Nay đã có thêm phương tiện và kinh nghiệm nhưng nếu trẻ không được cấp cứu sớm thì vẫn rất dễ tử vong.

Gần đây, tỷ lệ trẻ sinh mổ theo yêu cầu bị tai biến khá cao. Trong 6 tháng đầu năm tại Nhi Đồng 1 đã có hơn 40 trường hợp nhập viện, tăng 20% so với cả năm 2006. Phần lớn trẻ bị suy hô hấp nặng ở 24 giờ đầu sau sinh. Cả 40 cháu trên đều được mổ trước ngày dự sinh từ 1 đến 2 tuần.

Theo bác sĩ Tâm, dù do nguyên nhân nào thì việc đứa trẻ chào đời khi chưa đủ ngày, lúc bà mẹ chưa chuyển dạ đều dễ dẫn đến suy hô hấp vì thiếu chất surfactan (có tác dụng làm nở phổi). Sự chuyển dạ của người mẹ sẽ sản sinh ra nhiều hoóc môn giúp trẻ đề kháng tốt. Những trẻ sinh mổ không trải qua quá trình này sẽ thiếu những hoóc môn cần thiết để đối phó với những stress đầu đời nên rất yếu và hay bị cao áp phổi.

Do sinh mổ, trẻ không được đi qua ống âm đạo, phổi không bị ép để tống xuất các chất dịch. Sự tồn ứ dịch trong phổi làm tăng nguy cơ suy hô hấp, gây bệnh màng trong. Suy hô hấp do bệnh màng trong và cao áp phổi là hai bệnh lý rất nặng ở trẻ sơ sinh, việc điều trị đòi hỏi nhiều thời gian và công sức. Trẻ có thể tử vong do bội nhiễm hoặc nhiễm trùng từ môi trường do sức đề kháng yếu.

Bác sĩ Trần Sơn Thạch, Phó giám đốc Bệnh viện phụ sản Hùng Vương TP HCM, cho biết mục tiêu chính của sản khoa là mẹ tròn con vuông, trong đó sinh nở tự nhiên vẫn là tốt nhất nếu có đủ điều kiện. Sinh mổ chỉ là giải pháp khi có những trở ngại trong chuyển dạ, được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ sản khoa. Sinh mổ là bắt buộc trong trường hợp thai nhi nằm ngang, nhau tiền đạo ra máu, thai suy hay chuyển dạ ngưng tiến triển.

(Theo Phụ Nữ TP HCM)