2. Tạo ra những đột biến trong chuyện ấy: Sẽ là một cách hay khi bỏ qua bữa tối và gần gũi thân tình để được thăng hoa trong phòng ngủ. Hãy cùng nói lên những mong muốn, khao khát hay cả sự tưởng tượng về một cuộc hoan lạc theo ý mình. Bạn cũng có thể thay đổi phương thức yêu, không cần chờ đợi cô ấy/anh ấy cởi quần áo cho mình mà tự trút bỏ để đối phương được chiêm ngưỡng màn khiêu kích đó.

3. Luôn giữ được sự thân mật với nhau. Có thể mỗi ngày khi đi làm, bạn tặng chàng một nụ hôn tạm biệt cùng ánh mắt dịu dàng say đắm. Chỉ cần 45 giây trong ngày trong trạng thái này cũng đã đủ để người ấy biết rằng họ đang được yêu thương như thế nào. Tất nhiên, những điều này không thể diễn ra thường xuyên nhưng bất cứ lúc nào cảm xúc trào dâng thì hãy dành cho anh ấy sự gần gũi, thân mật nhất. Sự yêu thương “nhỏ giọt” đôi khi cũng có tác dụng bất ngờ.

4. Nóng bỏng và gợi tình nhất là khi đàn ông được nhìn thấy cô gái đeo đồ trang sức hay ở trong trạng thái Eva. Nhiều chàng thú nhận khó có thể cưỡng lại hay thấy máu chảy nhanh trong cơ thể khi nhìn thấy cảnh tượng đó. Họ chỉ muốn được chạm vào thân thể bạn tình để chiếm đoạt.

5. Vị trí kích thích khác nhau giúp cho phụ nữ lên đỉnh: Theo Redbook, bất kỳ điều chỉnh tinh tế nào cũng làm tăng cơ hội cho bạn đạt tới cực khoái. Có chàng chỉ cần di chuyển lên cao thêm vài cm cũng làm nàng ngây ngất, có chàng thì chỉ cần cọ xát “cậu bé” với “cô bé” là đã làm nàng đê mê, nhiều chàng tiết lộ rằng việc kích thích tại cơ quan sinh dục liên tục cũng tạo ra sự cực cảm cho bạn tình.

6. Khúc dạo đầu giúp phát huy trí tưởng tượng và tạo ra một cuộc làm tình thú vị. Chớ bỏ qua bước đệm quan trọng này vì nó sẽ ấn định cho cuộc yêu của bạn thăng hoa theo kiểu nào. Lựa chọn điểm nhạy cảm, đáp ứng yêu cầu của chàng về cách thức yêu, massage và đùa nghịch đều khuấy động được sự hứng khởi của chàng.

7. Người phụ nữ có xu hướng phân chia cuộc sống của mình. Khi đã làm mẹ thì họ chỉ thực hiện bổn phận đó, khi làm việc thì họ dành toàn tâm toàn ý cho công việc. Vì thế để cuốn hút họ vào trò chơi tình ái thì bạn phải biết cách khiêu gợi họ tập trung vào sex. Hãy đưa ra những gợi ý, dẫn dắt sự hứng khởi và cuối cùng là tập trung vào màn “biểu diễn” khiến nàng khó cưỡng lại.

8. Điểm G của chàng: Là nơi mặt dưới của hai túi chứa tinh binh. Chú trọng âu yếm và mơn man nơi này sẽ tạo ra những cảm xúc bất ngờ và mãnh liệt. Nếu tình cờ lượn lờ ở vị trí này thì đừng quên chú ý tới vùng “giật gân” này.

9. Lý do để một người tự tin về thân thể của mình là họ dành 40 giờ trong một tuần để “khỏa thân”. Càng dành nhiều thời cho việc được tự do trong trang phục Eva bạn càng cảm thấy tự tin với cơ thể của mình. Điều này nghe có vẻ nực cười nhưng một khi bạn không ngại ngần trút bỏ quần áo, ngắm nhìn đường nét cơ thể mình trong gương thì bạn sẽ làm cho đối tác thấy cơ thể bạn được nâng niu như thế nào. Mức độ thoải mái càng gia tăng thì tốc độ yêu sẽ càng cuồng nhiệt.

10. Để có nhiều cực cảm, giữ hơi thở tốt nhất khi ở trên đỉnh: Hầu hết chúng ta đều có xu hướng nín thở khi ở trên đỉnh vinh quang? Để lên đỉnh lần 2, bạn cần biết kiểm soát hơi thở thật tốt, giữ thân thể trong tình trạng hứng khởi.

(theo Ngôi sao)

“Thiên hạ chí đạo đàm”, một trong những cuốn sách thuốc khai quật được ở khu mộ cổ thời Tây Hán, đã giới thiệu tương đối cụ thể về vấn đề này. “Thất tổn bát ích” thực chất là những phép tắc, những nguyên lý cơ bản trong thuật dưỡng sinh và chữa trị bệnh tật trong sinh hoạt tình dục. Không biết dùng “bát ích” để bù đắp cho “thất tổn”, thì đến 40 tuổi, cơ năng sinh lý đã bị giảm quá nửa, 50 tuổi đã như người già, 60 tuổi tai nghễnh ngãng và mắt đã mờ… Ngược lại, nếu biết vận dụng “bát ích” thì người đang suy lão có thể trở nên khỏe mạnh, người trẻ tuổi có thể kéo dài được tuổi xuân.

Thất tổn gồm:

1. Nam nữ giao hợp vội vàng, thô bạo gây đau đớn (dương vật, âm vật đau), sẽ làm thương tổn khí ngũ tạng.

2. Khi giao hợp mồ hôi vã ra làm thương tổn tân dịch, dương khí tiết hết ra ngoài.

3. Không biết tiết chế, giao hợp quá nhiều, làm cho âm dương, tinh huyết bị tiêu hao đến mức suy kiệt.

4. Tuy có sự ham muốn nhưng chưa đủ cương cứng mà miễn cưỡng giao hợp, sẽ dễ sinh ra chứng bệnh không cương cứng mãi mãi.

5. Khi giao hợp mà tinh thần đang rối loạn không yên gọi là “phiền”.

6. Một bên không muốn giao hợp mà bên kia cứ cố cưỡng ép, sẽ gây nên các bệnh nội thương trầm trọng, như lâm vào tình trạng tuyệt vọng.

7. Không có sự chuẩn bị trước, không ân ái giao tình đã giao hợp ngay, sẽ chẳng có lợi gì đối với tinh thần và thể xác, mà chỉ làm tinh hao khí tổn.

Bát ích gồm

1. Khi nam nữ giao hợp, cần dùng phép đạo dẫn để điều hòa nguyên khí, làm cho nguyên khí thịnh vượng.

2. Điều hòa hơi thở, làm cho cơ ở hậu môn co lên và nuốt tân dịch xuống (những thao tác của phép khí công đạo dẫn) để dẫn tinh xuống phía dưới.

3. Khi tình ý đã giao hòa, cần tranh thủ thời cơ mà tiến hành giao hợp, như vậy là nắm vững thời cơ.

4. Trong quá trình giao hợp, dùng phép đạo dẫn làm cho “tinh khí” tụ lại ở dưới.

5. Trong quá trình giao hợp, nên vào ra vừa phải, không quá nhanh, quá nhiều, quá mạnh, điều hòa đúng mức.

6. Sau khi đã xuất tinh, dương vật vẫn còn cứng, rút ra ngay và ngừng giao hợp, (lấy lại khí).

7. Sau khi giao hợp cần nằm yên tĩnh nghỉ ngơi, chờ cho khí huyết tinh lực khôi phục lại.

8. Thở đều, làm cho tinh thần ổn định lại, bộ phận sinh dục vẫn chưa tới khoảnh khắc mềm nhũn thì rời đi chỗ khác.

(Theo Sức khỏe và Đời sống)

Sức khỏe tình dục là một vấn đề tế nhị nhưng rất đáng quan tâm. Đối với những “sự kiện” bất thường, đôi khi không phải là một bệnh, nhưng nếu không có những hiểu biết về nó, rất có thể chúng ta sẽ lo lắng và mệt mỏi. Là một nửa của thế giới, một nửa của “phòng the”, nữ giới cần quan tâm đến bất thường của mình.

Giao hợp đau có đáng lo ngại không?

Đó là điều vừa không bình thường vừa không thể chấp nhận được. Cần hỏi ý kiến thầy thuốc phụ khoa để tìm nguyên nhân. Thực tế, đây thường là một nguyên nhân tại chỗ: Nhiễm khuẩn, sẹo cũ ở thành âm đạo…, cũng có khi là một nguyên nhân tâm lý. Cần được chữa trị sớm, vì cảm giác đau cũng tạo ra một vòng luẩn quẩn: Đau làm cho người phụ nữ phải co cứng và như vậy càng đau thêm.

Lãnh cảm là thế nào?

Nguyên nhân của tình trạng “lạnh băng cảm giác” này có thể do một chấn thương thực thể, nhưng rất hiếm, mà phần lớn trường hợp cần tìm nguyên nhân ở trong đời sống tâm lý.

Nguyên nhân co thắt đau âm đạo có phải là do tâm lý không?

Đúng. Bệnh lý này thể hiện bằng những co thắt các cơ của âm đạo. Những giáo lý, những điều cấm kỵ, những hoàn cảnh gây ức chế là nguyên nhân chính gây ra co thắt đau âm đạo. Những chấn thương tâm lý thời niên thiếu cùng làm cho cơ thể không “phát tiết” được. Tuy nhiên, đừng lầm lẫn với nhiều nguyên nhân gây đau khác khi giao hợp mà không phải là trạng thái co thắt đau âm đạo, ví dụ như màng trinh quá dày làm cho giao hợp khó khăn.

Cuồng dâm là gì?

Đừng lạm dụng thuật ngữ này. Người phụ nữ có ham muốn tình dục mạnh, thậm chí rất mạnh, muốn quan hệ tình dục nhiều lần trong ngày cũng không gọi là cuồng dâm. Người cuồng dâm đích thực có đặc trưng là không cảm thấy thỏa mãn về tình dục và luôn bực bội. Trong trường hợp này, giao hợp vừa không đem lại khoái cảm, vừa không đem lại sự thỏa mãn. Thường thường, hành vi tình dục của người cuồng dâm không nhằm được hưởng sự giao lưu tình cảm mà chỉ để có một khoái cảm rất cục bộ trong cơ thể. Bệnh lý này thuộc phạm vi tâm lý nhiều hơn sinh lý.

Theo Eva

Những kiến thức chưa kịp tiếp thu về quan hệ vợ chồng có thể đem đến cho bạn và ông xã kết cục ngoài ý muốn. Không chỉ thế, chỉ cần một sơ sẩy nhỏ trong quá trình “hành động”, người trong cuộc có thể làm tổn thương nhau.

Hãy xem vợ chồng bạn có vướng phải trường hợp nào sau đây không. Nếu đã thử qua những điều này, bạn nên ngưng ngay lập tức nhé.

Đã xuất hết quân

Sau khi đã “xuất quân”, nhiều người tháo bao cao su ra và tiếp tục “tấn công” như một cách để kéo dài cảm xúc mật ngọt. Họ cho rằng: “Xuất hết rồi còn gì mà thụ thai”.

Thực tế không phải vậy, những “quân lính” vẫn còn bám trụ trên thành và có thể xâm nhập vào cơ thể phụ nữ bất cứ lúc nào. Trong trường hợp này, xác suất thụ thai lên đến 70%.

Mở bao cao su bằng răng

Khi lửa tình đang bốc, rất nhiều người nóng vội mở bao cao su bằng cách dùng răng cắn vỏ bao. Điều này rất nguy hiểm vì chiến bào bảo vệ có nguy cơ bị thủng rất cao. Tốt nhất, trước khi hành sự các chàng nên dùng tay hoặc kéo để bóc vỏ bao theo đúng chỉ dẫn. Bạn có thể giúp anh tháo vỏ bao.

Sau khi hạ màn, nếu người vợ cảm thấy ẩm ướt bất thường, cần kiểm tra lại bao cao su. Nếu phát hiện có chỗ rò rỉ, bạn nên dùng viên thuốc ngừa thai khẩn cấp.

Cứ nhằm đầu mà kéo

Rất nhiều trường hợp nam giới bị rách da, tổn thương đỉnh của “niềm tự hào” do nắm lấy đầu chiến bào kéo ra. Đây là sai lầm tai hại.

Cách tháo bao cao su đúng là cầm từ miệng bao tuột xuống. Như thế, bạn sẽ không làm tinh binh tràn ra ngoài hoặc gây đau đớn.

Tắm rửa quá sạch. Sau khi gần gũi, nhiều người có thói quen rửa sạch sẽ vùng kín hoặc tắm bằng nước lạnh. Điều này không tốt. Sau khi vận nội công cơ thể (đặc biệt là nam giới), hao binh tổn tướng nhiều, nếu tắm rửa lâu sẽ làm tổn hao nguyên khí.

Dùng thuốc của người khác

Một số phụ nữ khi đi xa hay quên mang theo thuốc ngừa thai. Họ đành dùng tạm thuốc của người thân hay bạn gái. Tuy nhiên, thuốc ngừa thai khác hiệu thường chứa các lượng hormone khác nhau. Sử dụng thuốc khác hiệu, bạn có thể gặp tác dụng phụ như đau đầu, xuất huyết âm đạo.

Uống thuốc kháng sinh khi đang dùng thuốc ngừa thai

Thuốc kháng sinh có thể gây ảnh hưởng đến hiệu quả của viên tránh thai. Vì thế, khi đang trong quá trình điều trị bệnh có dùng loại thuốc này, phụ nữ không nên dùng thuốc ngừa thai. Nếu quan hệ, tốt nhất các chàng nên dùng bao cao su kéo dài thêm khoảng một tuần sau đó để đảm bảo an toàn.

Dùng kem dưỡng da, dầu ăn làm chất bôi trơn

Bạn có biết trong dầu ăn và kem dưỡng da có những thành phần gây tổn hại cho cơ thể bạn và anh. Nếu không biết hoặc không chắc thì đừng dùng. Nên mua đúng chất bôi trơn dành cho chuyện vợ chồng.

Theo Tiếp Thị Gia Đình

Đời sống tình dục là một phần rất quan trọng đối với các cặp vợ chồng. Không những thế, quan hệ tình dục và cực khoái còn có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể và tinh thần của bạn. Hãy cùng khám phá.

Giải tỏa căng thẳng và buồn phiền. Quan hệ tình dục và đạt cực khoái giúp sinh ra những hooc môn có tác dụng tốt giúp đầu óc bạn nhẹ nhàng và tinh thần thoải mái hơn. Kết quả nghiên cứu của nhà tâm lý học Gordon Gallup cho hay hơn 30% phụ nữ tham gia chương trình cảm thấy cuộc sống hạnh phúc hơn khi có quan hệ tình dục.

Ngủ ngon hơn. Sau khi đạt cực khoái, người ta thường rất dễ chìm vào những giấc ngủ ngon lành. Cực khoái giống như một liều thuốc an thần giúp bạn loại bỏ chứng mất ngủ.

Tăng cường hệ thống miễn dịch. Sau khi đạt cực khoái, cơ thể sẽ sinh ra DHEA, một chất bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Chất này có tác dụng tốt với toàn bộ cơ thể bạn: da, xương, hệ thần kinh, các mô… và giảm nguy cơ đau ốm.

Giúp bạn ăn ngon hơn. Quan hệ tình dục sẽ sinh ra một chất có tên là phenetylamine – đây là một “dược phẩm” tự nhiên kích thích vị giác của bạn, giúp bạn ăn uống tốt hơn.

Phát triển khứu giác. Sau khi bạn quan hệ tình dục, hooc môn prolactin sẽ tăng lên. Hooc môn này lại kích thích các tế bào não sinh ra nhiều nơ ron thần kinh hơn ở trung trung khu khứu giác.

Tác dụng giảm đau. Quan hệ tình dục giúp cơ thể sinh ra một loại hooc môn có tên là oxytocin. Hooc môn này lại tiếp tục sinh ra chất endorphin giúp chúng ta giảm đau. Sự cực khoái có thể làm giảm các cơn đau đầu, đau khớp,…

Giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch. Nếu quan hệ tình dục từ 3 lần một tuẩn trở lên, nguy cơ bị các bệnh tim mạch của bạn sẽ giảm đi một nửa.

Máu lưu thông tốt hơn. Khi quan hệ tình dục, các cơ và hệ hô hấp của bạn hoạt động mạnh. Những điều này sẽ khiến cho sự lưu thông của máu đến các bộ phận, tế bào trong cơ thể tốt hơn nhằm bổ sung ôxi và loại bỏ các chất thải độc hại.

Giúp bạn giảm cân. Cứ nửa kg trọng lượng cơ thể ứng với khoảng 3500 calo. Quan hệ tình dục tiêu tốn của bạn khá nhiều năng lượng. Theo nghiên cứu, trong cùng một khoảng thời gian là nửa giờ, nếu bạn tập yoga, bạn sẽ tiêu thụ được 114 calo, khiêu vũ là 129 calo, đi bộ là 153 calo, bóng chuyền là 174 calo thì quan hệ tình dục là 150 calo!

Tạo mối quan hệ tốt hơn. Oxytocin được coi là một loại hooc môn có tác dụng gắn kết rất đặc biệt giúp các đôi yêu nhau nhiều hơn. Trước khi đạt được cực khoái, loại hooc môn này thường tăng lên từ 3 đến 5 lần. Nó cũng tăng lên khi hai người âu yếm, vuốt ve nhau.

Giúp bạn sống lâu hơn. Theo một nghiên cứu của Anh thực hiện trên 1000 người thì những người đạt cực khoái ít nhất hai lần một tuần sẽ sống lâu gấp đôi những người chỉ quan hệ tình dục khoảng một tháng một lần.

Theo Sức Trẻ Việt Nam

1. Mỗi phụ nữ đều có một tư thế làm tình yêu thích

Đừng ngại ngần, hãy thử những kiểu mới, kết hợp, thay đổi, tìm ra tư thế khiến bạn thỏa mãn và luôn có thể lên đỉnh khi muốn.

2. Tư thế đó có thể thay đổi

Có thể lúc còn trẻ bạn có cơ thể dẻo dai hơn và tạo được những tư thế yêu thích, nhưng giờ đây bạn lại muốn có sự gần gũi sâu sắc với chàng. Những gì bạn mong muốn sẽ thay đổi theo thời gian. Hãy chú ý vào cảm xúc của mình và thích nghi với con người mới.

3. Đàn ông không phải là máy soi lỗi

Chính bạn mới là người luôn săm soi cơ thể mình xem có khiếm khuyết gì không. Trong lúc hoan lạc, các hoóc môn trong cơ thể đàn ông trỗi dậy khiến họ chỉ tập trung vào khoái cảm chứ chẳng nhìn ra những cái bạn cho là không đẹp. Hãy bỏ qua sự mặc cảm đó và bạn cũng sẽ hứng thú như chàng.

4. Sex không chỉ diễn ra trên giường êm đệm ấm

Bạn có thể sẽ muốn làm chuyện ấy trên sàn nhà, trong buồng tắm, trong ôtô. Hãy khám phá. Chẳng có gì xấu hổ khi tận hưởng thú vui chính đáng.

5. Mọi người cũng chẳng làm chuyện ấy nhiều hơn bạn

Không có một mức chuẩn nào để mọi người phấn đấu đạt tới, không có con số bao nhiêu lần một tháng để thấy rằng bạn “bình thường”. Chỉ có một câu hỏi bạn cần trả lời: Bạn đã thỏa mãn với những gì đã có chưa?

6. Càng yêu nhiều, bạn càng thèm khát

Rất đơn giản, những ký ức ngọt ngào càng khiến bạn muốn tái hiện lại những cảm giác đó. Nhưng điều ngược lại cũng xảy ra, nếu bạn càng kiêng sex lâu, thì bạn càng quên cảm giác của nó như thế nào.

7. Tự sướng không chỉ dành cho những người cô độc

Trước tiên, nó hoàn toàn vui thú. Thứ hai, bạn càng có được khoái cảm thì bạn càng muốn bạn tình tham gia cùng mình.

8. Lo lắng về cực khoái càng đẩy nó đi xa

Khi đầu óc bạn chỉ quanh quẩn với ý nghĩ: Ôi nó không xảy ra… hãy tập trung… anh ấy lại không làm được… điều gì xảy ra với mình thế này?… như thế là bạn đang vận động trí não, chứ không phải cảm nhận cơ thể. Hãy tập trung vào những cảm giác tuyệt vời đang diễn ra với cơ thể mình. Và điều gì đến sẽ đến.

9. Đôi khi cái cơ thể bạn cần nhất là một giấc ngủ

Một đêm chay tịnh không có nghĩa là mối quan hệ của bạn đã băng giá. Nó thường xảy ra khi bạn có con, công việc căng thẳng hay cần nghỉ ngơi. Hãy thư giãn, và bạn sẽ có năng lượng cho những đêm sau.

10. Không cần phải chờ cảm hứng

Nếu bạn cứ chờ cái cảm giác thôi thúc khiến bạn muốn xé toang quần áo anh ra, thì có khi bạn phải chờ rất lâu. Nhưng nếu chỉ cần đơn giản quyết định vào cuộc, khoái cảm của bạn sẽ tự khắc đến.

11. Tập kegel là chìa khóa

Những bài tập này giúp làm khỏe cơ xương chậu, giúp bạn kiểm soát tốt hơn khi làm tình và tăng cường cực khoái. Để tập luyện, hãy co cơ âm đạo, như mỗi lần bạn nhịn tiểu, rồi lại thả ra.

12. Đau khi giao hợp là không bình thường

Nếu đôi khi thấy khó chịu là do bạn quá căng thẳng hay chưa có đủ màn khởi đầu, nhưng bạn thường xuyên đau mỗi khi quan hệ tình dục thì cần phải đi khám. Nó có thể đơn giản là bị viêm nhiễm đường tiết niệu.

13. Các món đồ có thể trợ giúp bạn

Những chiếc lông, gối ôm, hay khăn bịt mắt có thể khiến bạn vui cười và làm tăng thêm cảm hứng.

14. Sex là cách chàng thể hiện tình yêu

Người ta vẫn nói rằng phụ nữ cần cảm giác gần gũi và yêu thương để muốn làm chuyện ấy, còn đàn ông thì cần chuyện ấy để cảm nhận sự yêu thương, gần gũi. Nhiều anh chàng không giỏi trong giao tiếp và với họ sex là một cách hiệu quả để thể hiện tình cảm. Nếu lần tới chàng muốn bù đắp cho bạn bằng sex, thì hiểu rằng đó là món quà chàng muốn tặng bạn.

15. Cho dù bạn muốn ôm ấp và thèm ngủ thế nào sau khi làm chuyện ấy, thì vẫn phải dậy và đi tiểu

Như thế bạn sẽ không bị viêm đường tiết niệu.

16. Chàng có thể đã ngáy khi bạn từ phòng tắm ra

Sau một quá trình lao động mệt nhọc, cơ thể của chàng cần nghỉ ngơi, đồng thời các hooc môn gây buồn ngủ ào tới. Vì thế, chàng sẽ không thể kiềm chế được cơn ngủ.

 (theo Redbook)

Trong chuyện phòng the, đàn ông có khá nhiều nguyện vọng bí mật mà nếu không tìm hiểu, có thể người vợ sẽ không nhận ra, đó là:

Giải tỏa tinh thần qua chuyện ấy: Các áp lực cuộc sống khiến có lúc tinh thần họ căng như sợi dây đàn. Do vậy, nhiều người giải tỏa stress bằng sex. Ngoài ra khi tình hình của hai vợ chồng có trục trặc, họ càng muốn giảm bớt mâu thuẫn bằng sex. Do không hiểu điều này nên người vợ có thể nghĩ rằng mình bị biến thành công cụ giải tỏa và đâm chán ghét chuyện chăn gối.

Thực ra nhiều lúc đàn ông yếu đuối hơn phụ nữ. Khi tinh thần bị suy sụp, họ đòi được giải phóng, thấu hiểu. Vì vậy bạn nên chủ động cổ vũ, lắng nghe, ôm chàng và an ủi khi tinh thần chàng căng thẳng.

Được khen ngợi về khả năng chăn gối: Trong đời sống vợ chồng, dù cơ thể cường tráng hay yếu ớt, đàn ông cũng luôn lo lắng, hoài nghi về khả năng của mình, không biết mình đã được coi là người đàn ông dũng mãnh hay chưa. Họ sợ bị vợ đánh giá thấp biểu hiện của mình. Nếu hai vợ chồng không trò chuyện thì họ sẽ không khẳng định được và lo lắng hơn. Nếu được cổ vũ, khen ngợi, họ sẽ tự tin và cố gắng thể hiện sự hấp dẫn của mình.

Không bị vợ xem là trẻ con: Có thể đàn ông muốn vợ giống như mẹ mình, được chăm sóc miếng cơm manh áo. Nhưng nếu trong đời sống chăn gối, bạn cũng coi chồng như con trẻ thì anh ấy khó đối xử với bạn tình yêu trai gái. Khi ấy, tình mẫu tử sẽ giảm bớt sự hấp dẫn của bạn. Hãy nhớ rằng bạn là vợ chứ không phải mẹ của anh ấy.

Nàng chủ động “tấn công”: Tuy trong cuộc sống vợ chồng, đàn ông bằng lòng đảm nhận vai chính, nhưng họ mong có sự phối hợp tích cực của vợ. 90% đàn ông cho rằng “nếu lúc đó nàng thể hiện mạnh bạo hơn thì tôi sẽ thích hơn”. Do đó, phụ nữ nên bộc lộ nhu cầu của mình trong chuyện phòng the, không nên xấu hổ sợ chồng cho mình là người phóng đãng.

(Theo Gia Đình & Xã Hội)

‘Yêu’ cũng là một loại vận động mạnh có thể giúp bạn giảm béo. Việc ân ái với nhiều tư thế khác nhau cùng với những nụ hôn nồng nàn giúp đốt cháy 1.000 kcal.

Có cuộc sống tình dục đều đặn và chất lượng, bạn sẽ thu được nhiều điều lợi sau:

Đẹp hơn

Theo các nghiên cứu ở Mỹ, ở những phụ nữ quan hệ tình dục ít nhất 2 lần/tuần, cơ thể sẽ giải phóng oestrogen nhiều hơn, giúp da mịn màng, tóc óng ả, mắt long lanh. Ngoài ra, những giây phút bốc lửa trên giường ngủ có tác dụng như những ca massage toàn thân hoàn hảo.

Bài “thể dục” trên giường ngủ làm tất cả các cơ được khởi động, từ các cơ bắp chân, cơ mông, cơ bụng đến cơ bả vai, khiến thân hình săn sắc, gọn gàng hơn.

Giảm béo

Theo một nghiên cứu của Đức, nụ hôn nồng nàn với người tình giúp bạn đốt cháy 12 kcal. Nửa tiếng đồng hồ âu yếm, mơn trớn nhau sẽ tiêu hao cho bạn 200 kcal. Và những giây phút ân ái bốc lửa sẽ giúp bạn đào thải ít nhất 400 kcal. Ân ái với nhiều tư thế khác nhau cùng với những nụ hôn nồng nàn giúp đốt cháy 1.000 kcal.

Theo các nhà khoa học Đức, sự gần gũi xác thịt có tác dụng giống như tập aerobic, giúp tăng gấp đôi sự trao đổi chất, làm tiêu mỡ bụng và quanh thắt lưng, giúp bạn có thân hình “thắt đáy lưng ong”.

Kéo dài tuổi thọ

Hoóc môn tuổi thọ DHEA đạt hàm lượng cao nhất khi con người ở tuổi 21-23, sau đó giảm dần. Qua nghiên cứu, các nhà khoa học Đức nhận thấy, có thể làm chậm quá trình này bằng cách duy trì thường xuyên sự gần gũi tình dục. Trong những giây phút gần gũi, lượng DHEA tăng lên đáng kể.

Thông minh hơn

Nhà khoa học người Đức Werner Habermehl khẳng định rằng, sự gần gũi tình dục kích thích các hoạt động của não và nâng cao chỉ số trí tuệ, bởi nó làm tăng hàm lượng adrenaline và crortisol trong máu. Các hoóc môn này kích thích hoạt động của các tế bào xám của não bộ.

Khoái cảm tình dục làm tăng lượng hoóc môn endorfine và serotonine, giúp con người tự tin hơn. Do vậy, hoạt động tình dục là bài “thể dục” không chỉ cho thể lực mà còn cho trí não.

Điều hòa kinh nguyệt 

Các kết quả khảo cứu của Mỹ chỉ ra rằng, những phụ nữ quan hệ tình dục thường xuyên có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, bởi việc giải phóng các hoóc môn sinh lý được cân bằng. Điều này cũng có tác dụng bảo vệ phụ nữ trước các bệnh sản phụ khoa và vô sinh.

Việc quan hệ thường xuyên sẽ làm tăng lượng máu đến các cơ quan sinh sản và cơ chậu, làm tăng ham muốn tình dục và giúp phụ nữ nhanh chóng đạt khoái cảm.

Tăng sức đề kháng

Trong quá trình quan hệ tình dục, tuyến thượng thận tăng giải phóng cortisol, loại hoóc môn kích thích hệ miễn dịch. Nhờ đó, cơ thể có sức đề kháng tốt hơn trước mầm bệnh. Các kết quả nghiên cứu tại Mỹ đã cho thấy, những người có quan hệ tình dục 1 hay 2 lần mỗi tuần có lượng kháng nguyên miễn dịch cao hơn 3 lần so với người quan hệ không thường xuyên (2-3 tuần hay 1 tháng một lần).

Giảm đau đầu, giải stress

Nhiều nghiên cứu khẳng định, những phụ nữ có quan hệ tình dục thường xuyên ít bị đau nửa đầu hay đau đầu do hội chứng tiền kinh nguyệt. Trong lúc “mây mưa”, não gia tăng giải phóng endorfine và corticosteroid, có tác dụng giảm đau rất hiệu quả.

Ở trạng thái kích thích tình dục, lượng ôxy được máu chuyển tới não nhiều hơn bình thường 10%. Do đó khi đau đầu, bạn đừng ngần ngại với chuyện “chăn gối”. Đó là liều thuốc giảm đau hiệu nghiệm.

Trong lúc ân ái, não còn giải phóng oxytocin, có tác dụng an thần, giải tỏa căng thẳng thần kinh, giúp cho bạn ngủ ngon và sâu hơn.

Phòng bệnh cột sống

Khi cơ thể ở trạng thái kích thích tình dục, máu được cung cấp nhiều hơn cho các mô bao quanh đốt sống và toàn bộ cột sống. Các nhà khoa học Mỹ cho rằng, đây là liều thuốc hiệu quả giúp ngăn ngừa thoái hóa đốt sống, hay gặp ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh.

Làm khỏe tim mạch

Các kết quả khảo cứu tại Pháp cho thấy, quan hệ tình dục thường xuyên làm giảm nguy cơ đột quỵ ở đàn ông. Những “cuộc mây mưa” giúp cải thiện đáng kể sự tuần hoàn của máu, làm tăng huyết áp nhất thời nên cung cấp cho cơ thể lượng ôxy nhiều hơn.

Trong lúc quan hệ tình dục, nhịp tim lên tới 180 lần/phút, giống như đang chạy ma-ra-tông; hít thở không khí nhanh và sâu hơn. Do đó, tim và nội tạng nhận được nhiều ôxy hơn, giúp nhanh chóng hồi phục các tế bào và đào thải chất độc.

Trong lúc ân ái, máu dồn về các bộ phận sinh dục. Khi kết thúc, máu lại trở về với não đem theo lượng ôxy nhiều hơn. Do đó, những người từng có tai biến về tim không nên từ bỏ tình dục, mà nên duy trì với tần suất thích hợp.

Trợ tiêu hóa và ngăn ung thư

Theo nghiên cứu của Mỹ, quan hệ tình dục giúp cung cấp máu tốt hơn tới dạ dày và các bộ phận khác của hệ tiêu hóa. Những phụ nữ “yêu” thường xuyên 2 lần/tuần rất ít bị thừa axit dạ dày, một nguyên nhân gây bệnh cho cơ quan này.

Những âu yếm, vuốt ve của bạn tình lên “đôi gò bồng đảo” khiến máu tại ngực lưu thông tốt hơn. Đặc biệt, lượng oestrogene và testosterone giải phóng nhiều hơn khi phụ nữ đạt cực khoái là liều thuốc kỳ diệu ngăn ung thư vú.

Các nghiên cứu trên 30.000 đàn ông ở tuổi 43-81 cho thấy, quan hệ tình dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Chống trầm cảm

Theo nhiều nghiên cứu, phụ nữ càng hay quan hệ tình dục thì càng yêu đời và cảm thấy hạnh phúc hơn, ít rơi vào trạng thái trầm cảm. Sex hữu dụng hơn hẳn so với các loại thuốc chống trầm cảm nào.

(Theo Tuổi Trẻ)

Phải chăng có “mùi tình yêu” hay con người yêu nhờ…mũi?

Nếu bạn đã yêu và gần gũi với người đàn ông thân yêu của mình thì có lẽ bạn cảm thấy mùi mồ hôi của người ấy rất thân thương, dễ chịu mặc dầu đối với người khác thì không hẳn là vậy. Phải chăng có “mùi tình yêu” hay con người yêu nhờ…mũi?

Hầu hết các động vật có vú đều có một cơ quan khứu giác được gọi là cơ quan Jacobson nằm trên đỉnh miệng nơi có xương lá mía. Bộ phận này dò tìm mùi pheromones có trong nước tiểu của con cái, cho biết lượng hormone của con cái và dựa vào điều đó, con đực sẽ đưa ra những quyết định hành động tương thích. Pheromones là những chất hoá học do động vật tiết ra để kích thích phản ứng của các cá thể cùng loài khác. Một trong những tác dụng của nó là trợ giúp con cái hấp dẫn con đực.

Mặc dầu cơ quan Jacobson ở con người không rõ ràng nhưng các nhà nghiên cứu cho rằng nó có phản ứng với mùi mồ hôi. Mùi mồ hôi của đàn ông có thể điều chỉnh sự hành kinh của phụ nữ và kích thích sự thụ tinh. Não của phụ nữ có thể nhận ra các chất hoá học trong mùi mồ hôi của người đàn ông chỉ trong vòng 3 giây khi họ hẹn hò nhau lần đầu tiên.

Mũi của phụ nữ cũng có thể nhận ra những những mùi nước hoa có liên quan với mùi đàn ông, chẳng hạn như mùi xạ hương, tập trung ở dưới những bộ phận kích thích các giác quan nhận thức. Đó là lý do tại sao các nhà sản xuất nước hoa cho vào trong sản phẩm của mình các pheromones có trong tự nhiên như mùi xạ hương hay chất xạ hương.

Bộ não của phụ nữ có thể dò tìm thông tin về hệ thống miễn dịch của đàn ông trong mùi hơi của họ: nếu hệ thống miễn dịch mạnh hơn hay bổ sung cho hệ thống miễn dịch của người phụ nữ thì cô ta sẽ cảm thấy người đàn ông đó hấp dẫn hơn và có một lực hút huyền bí.

Các nhà nghiên cứu Thuỵ Sỹ tại trường Đại học Berna đã làm một cuộc thử nghiệm: họ cho 6 người đàn ông mặc áo phông ngắn tay trong 2 đêm liên tục trong một môi trường trung tính. Sau đó họ cho 100 phụ nữ ngửi mùi và phân loại những chiếc áo ấy. Kết quả là: các gien miễn dịch của người đàn ông càng khác với người phụ nữ thì người phụ nữ càng cảm thấy thích mùi mồ hôi của người đàn ông đó. Tuy nhiên đối với những phụ nữ có uống thuốc tránh thai thì không chỉ ra sự khác biệt đó.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng những phụ nữ có khả năng thụ thai đã tìm kiếm một người bạn đời có khả năng nâng cao khả năng miễn dịch cho đứa con tương lai của họ.

Tóm lại, điều đó giải thích tại sao phụ nữ thích mặc áo của người họ yêu. Đó là chưa kể đến những ký ức gợi tình có trong mùi hơi của người bạn đời (kể cả người tình) của họ.

Theo Vnn.vn

Tuy nhiên, cảm hứng yêu lại bắt đầu trỗi dậy và vì những lý do trên mà bạn nghĩ bản thân cần phải biết tự kiềm chế mặc cho trong thâm tâm thì ngược lại. Và thế là bạn rơi vào một cuộc đấu tranh vô hình để tự điều tiết chính mình.

Thế nhưng theo các bác sỹ tâm lý giới tính thì khuyên rằng “Hãy chiều theo cảm hứng trỗi dậy tự phát của bạn”. Một khi bạn có hứng hãy thu vén mọi việc trong tầm tay và nhanh chóng nắm bắt lấy cơ hội này mà không cần bắt mình phải lảng tránh việc “giao ban” này.

Nếu còn lo ngại vì có thể nửa ấy của mình còn chưa sẵn sàng thì bạn đã hoàn toàn lầm to bởi vì bạn có hẳn cả ngàn quái chiêu để đánh thức chàng. Đánh thức nửa ấy cùng vào cuộc lúc cảm hứng của bạn trỗi dậy chắc chắn sẽ khiến cuộc vui của 2 người trọn vẹn và cực khoái dâng trào.Chàng dễ dàng hưng phấn khi thấy nàng  duyên dáng, gợi cảm, dịu dàng,… cũng như lòng ham muốn ở nàng được kích hoạt và được đền đáp xứng đáng.

Cảm hứng không chịu sự ràng buộc của bất cứ quy luật nào và một điều cần phải khẳng định rằng những giây phút thăng hoa trong nhau và trong chính cảm xúc yêu thương của chính mình, cuộc sống của bạn sẽ trở nên tươi đẹp và ngọt ngào hơn, bất ngờ hơn.

Cảm hứng thực hiện yêu của mỗi người cũng có những mức độ khác nhau, có những người không trải qua cực khoái nhưng họ vẫn có cảm giác vui thích trong quan hệ với người mình yêu dấu trong khi đối với những người khác thì lại coi là thất bại khi cảm hứng trào dâng mà vẫn không thỏa mãn.

Cuối cùng bạn phải cùng thống nhất một quan điểm rằng: sự đáp ứng tình dục của các cặp đôi là chuyện bình thường và nên hành động thường xuyên. Song hãy lưu ý khi cảm hứng trỗi dậy thì hãy bắt đầu yêu bằng việc khơi dậy tình dục, những kích thích vào những G của nhau sẽ mang lại hiệu quả mỹ mãn cho chuyện yêu theo cảm hứng nói riêng và chuyện phòng the của các cặp đôi nói chung.

Theo Sức Trẻ VN