Lợi ích của massage khi mang thai
March21
Các nhà khoa học tin rằng với nhiều bà bầu, massage sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe. Tuy nhiên, trước khi massage, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Các lợi ích bao gồm:
- Tăng cường sự điều hòa hoóc môn giúp giảm stress và lo lắng
- Giảm sưng khớp xương
- Cải thiện cơn đau nhức thần kinh
- Tuần hoàn máu tốt hơn
- Giảm đau nhức cơ bắp
- Ngủ ngon hơn
Các bác sĩ khuyên rằng bạn nên hợp tác với một chuyên gia massage có chuyên môn bởi họ sẽ biết được các nhu cầu đặc biệt của phụ nữ mang thai. Tư thế khi massage cũng là một vấn đề cần được lưu tâm.
Những phụ nữ có nguy cơ sảy thai cao hoặc bị các biến chứng như tiền sản giật cần phải thận trọng trước khi massage và nên trao đổi với bác sĩ trước.
(theo Healthday)
