Xử lý tình trạng phù khi mang thai
April11
Do khi mang bầu, cơ thể phụ nữ tích cực sản xuất thêm nhiều chất lỏng và máu để nuôi em bé, nên dẫn tới tình trạng sưng phù ở khuôn mặt, bàn tay, cẳng chân, mắt cá chân và bàn chân.
Có vài cách để xử lý tình trạng này, do Hiệp hội thai sản Mỹ cung cấp.
- Tránh đứng quá lâu. Ngồi và nghỉ ngơi với đôi chân đặt lên cao.
- Tránh những nơi nhiệt độ quá nóng.
- Đi loại dép bệt, thoải mái với đôi tất dành riêng cho bà bầu.
- Mặc quần áo rộng, thoáng mát.
- Thư giãn trong nước, bơi một vài vòng.
- Uống nhiều nước, giảm lượng muối trong bữa ăn.
- Đắp nước lạnh lên chỗ bị sưng.
(theo Healthday)
